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春の入会キャンペーン
4月5日〜4月25日
上記の期間に入会されると『入会金無料+レッスン1回無料』
入会金 ¥10,000+レッスン一回¥6,500=無料♪
大変お得な期間になっていますので、ぜひこの機会にご入会ください♪
※体験レッスンも可能です

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自分史上
最高の体を作り上げる。

大阪府の寝屋川市にオープンした隠れ家の様な完全個室ジム。
ダイエット、健康維持、基礎体力の向上、ボディメイク、全てにおいて最高の自分を目指すためにはトレーニングが必要になります。
しかし、大事なのは効率よく、気持ちよく、継続することです。
ただ、ガムシャラにトレーニングするだけでなく、楽しく、順序よく行って行くことで気持ちもポジティブになり、自然と食事にも目を向け、無理なく続けて行くことができます!
もちろんトレーニングなので少しハードに感じることもありますが
楽しく、目標に向けてトライして行きましょう!

サービスの概要


レンタルジム

当ジムを1時間〜貸切でレンタルすることができます。撮影、MT、プライベートスペースとしてもご利用可能です。お一人様でも、夫婦、カップル、お友達との利用も可能。シャワーなどもご自由にご利用ください。

パーソナルトレーニング

まずはカウンセリングを行い、トレーナーがあなたに適したトレーニング方法などのご提案をさせて頂きます。

※結果には、個人差がありますのでご了承お願いいたします。

出張パーソナルトレーニング

ご指定の場所まで出張しパーソナルトレーニングを行うことができます。なかなかジムまでアクセスしにくい方や、多忙な方にもおすすめです。

パーソナルトレーニング
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マインドフルネス瞑想

ダイエットや、トレーニングなどが継続できない理由は脳のコントロールができていないからです。
人は言い訳を見つける天才です。
私生活で当たり前のように起こる出来事を継続できない理由にして
今日だけは…明日からにしよう…時間が無かった…
と、その日のその瞬間を見過ごして行きます。
何故なのか…?
人間の”しんどい事”をしたくない。という本能の裏側に
【心が整っていない】という現状があります。
”片付けをしていない散らかった部屋”のようなその心を整理する。
それが【マインドフルネス】です。
ほんの数分の瞑想を行う事で心を【マインドフルネス】な状態にします。
雑念を取り除き、集中力を高め、あなたの最適解を導きます。
ダイエットや、健康維持の為に何が必要なのか?どんな雑念があなたの行動を疎外しているのか
そういったモノが見え、言い訳や雑念を整った精神状態で客観視できます。
ほんの数分で構いませんので、ぜひ一緒に心も整えましょう。

Bobcatが大事にしていること。

ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力アップ、筋肥大、どれをとっても関わってくる重要な3大要素。

トレーニング・食事・睡眠

この3つのバランスを大事にすることで生まれる『理想的な肉体・健康』の長期的な維持。

短期集中でのダイエットは本当は簡単ですが、その後の継続が一番難しい。そして、過度の制限やトレーニングを繰り返し、ストレスでリバウンド。

食事制限も大事ですが、僕たち人間は生きている以上食べ物を口にします。そして物を食べる事もまた幸せのひとつ。幸せでない食事制限などかえってストレスになり、食べたい物、摂るべき食物、制限すべき栄養素の判断がつきにくくなり毎日の食生活が乱れ肥満や不健康を招きます。

どんな質の良い運動も、どんな栄養価の高い食事も、最高の休養・睡眠あってのモノです。肉体的な休養、内臓の休養は理想の体や、筋肉、健康全てに関わってきます。そして全ての元になるのが質の良い睡眠・休養なのです。

トレーニング

食事(栄養)

休養(睡眠)

パーソナルトレーニングがなぜ安いのか?

当ジムのパーソナルトレーニングは業界でも最安値だという自負があります。他のジムのパーソナルトレーニングであれば1セッション7000〜10,000円が相場です。しかし、当ジムではなるべく低価格でパーソナルトレーニングができるように営業しています。

理由は簡単です。

続けて欲しいからです。

大手パーソナルトレーニングジムなどで当たり前のように行われている短期的に体重を落とすダイエット方法。そして超高額な料金。決して否定する気はありませんが、本来は理想の体型や健康を手に入れることよりも、それを維持することの方が難しく、大切であるモノなのです。2ヶ月ほどで大きく結果を出す短期ダイエットはそのメリットと共に大きな健康被害リスクも背負うことになります。さらにはダイエット明けの体はとても糖質を吸収しやすく常に【リバウンド予備軍】という体内状況のまま食生活を戻すハメになります。

だからこそ。

食事も、運動も、無理せずに続けて欲しい。生活習慣の中に無理なく取り入れられることが重要なのです。それが可能だからストレスがなく継続が可能。結果、長期的に継続し、長期的に健康と理想の体型を維持できるのです。

当ジムのメリット

プライベートジムだから可能な多彩な利用方法。空いた時間で1時間だけレンタル。週一回だけのパーソナルトレーニングで無理なく効率よくダイエット。スポーツをするお子様の基礎トレーニンや、体幹力のアップ。のんびりとトレーニングしながら、SNS用の写真も撮影。家族での利用や、少人数グループでの利用。その他の撮影にもご利用できます。

  • レンタルでの貸切利用
  • アットホームなパーソナルトレーニング
  • 周りを気にせずSNS写真も撮影できちゃう
  • 空調、シャワー、器具ご自由に利用可能
  • 清掃、消毒などの衛生管理の徹底

YOUTUBE動画配信中