大雨☔️

なかなかすごい大雨ですね。

運動会など近いシーズンなので、台風などは来ないように願ってるひとも多いはず🤔

皆さんはお休みの日に雨が降ったらどうお過ごしですか?

僕の周りは意外に家で過ごす人が多いです!

理由は色々ですが、休日に雨が降ると外に出る気がなくなってしまうみたいです🤣

なんとなくわかります!

僕は割と外に出たいタイプなのでなるべく外出していますが🥴

家に長くいることが多いのであれば、その10分ほどをトレーニングやストレッチに使ってみませんか?

体の色んな部分が刺激されたり、硬くなっている部位が伸ばされたりして体のだけでなくメンタルもスッキリします💪

もちろん、当ジムをご利用して頂けると嬉しいですが、1番伝えたいのは肉体を動かすことは精神を整えポジティブ思考を有無ということ。

その運動はわずか10分でもいいんです👍

大事なのはまずやってみる!

継続するこれだけです🥴

うっとおしい天気の時、うっとおしい気分の時にこそ、まず5〜10分程度でもトレーニング、ストレッチやってみませんか?😄

もちろんダイエットなどのご相談やトレーニングも僕の方で色々改善、トレーニングのご提案させて頂きますのでお問い合わせやご予約お待ちしております👍

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中