試合🏀

先日バスケの試合に行ってきました💪

コロナウイルスの影響でたくさんのスポーツ大会やイベントが中止になってしまってたので、僕がやっているバスケの大会もほとんど中止になっていました😭

しかし、8ヶ月ぶりに大会が開催されるとこのことでとてもワクワクして体育館に足を運びました🥴

久しぶりの試合は、とてもハードに感じ、かなり疲れましたが、それ以上に楽しさや充実感がすごいと感じました😊

やはり、スポーツやトレーニングなど体を動かすことは身体だけでなくメンタルにも非常に良い効果が出ると言う典型例だと思います!

チームメイトのみんなも、対戦チームもみんな真剣ですが、心から楽しめているのが伝わります😎

もちろん、久しぶりなのでミスも多く課題も残りましたが、それもまた次のステップに進む為の良い材料💪

皆さんは心も体もスッキリする運動してますか?

きっと毎日が変わりますよ💪

トレーニング、食生活、マインドフルネス瞑想、ファスティング、何かご質問あればお問い合わせください👍

試合後の1枚😊

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