いいから!たんぱく質を摂れ!

こんにちは😃

ダイエット、スポーツ、筋トレ…こういったことに取り組むと必ずと言って良いほど耳にするのが【たんぱく質】ではないでしょうか?😜

Bobcat gymでパーソナルトレーニングをされる方にも『やっぱりプロテインは飲んだ方がいいですか?』と、聞かれる事が多いのですが…答えはひとつです。

『YES👍』

これはスポーツをしてるから!

筋トレをしてるから!

ダイエットをしてるから!

そんな理由ではありません!

人間にとってかなり重要で必要な栄養素だからです💪

それが根本的なものとしてあるので、スポーツ、筋トレ、ダイエットをされている方は『よりたんぱく質が必要』になるのです💪😄

今はYouTubeやInstagramなど色々なところから情報が取得できるので、たんぱく質のメリットもたくさん紹介されていると思いますが、逆を言えば『たんぱく質不足によるデメリット』もたくさんあるのです😭

このデメリットを中心として考えれば、たんぱく質は摂らざるを得ません🙄

本当に体にとって必要不可欠な栄養素であり、不足してはダメなモノなのでしっかりポイントを抑えて摂取していきましょう💪

ここでは書ききれない程たくさんある、たんぱく質のお話を知りたい方はこの【眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話】と言う本を読んでみてください👍

これは面白いしタメになります😊

ということで、このブログを見た今から積極的にたんぱく質を摂っていきましょう😃

ダイエット、スポーツ、筋トレ、全てにおいて…より良い体を👍

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