緊急事態宣言をポジティブに!

こんにちは😄

緊急事態宣言が発令されネガティヴな雰囲気が漂う日本。

世界的にみても皆なかなか前向きになりにくい世の中になってしまいました…

皆さんの最近の生活はどうでしょうか?

僕の周りや、僕のジムに来られる方は少しネガティブな感覚になってる人は多いです😥

自粛自粛でお休みの日にもあんまり外に出なくなったり、好きなスポーツが出来なくなったり、楽しみにしていたイベントや試合がなくなったり、ニュースなどのメディアを見ても暗いニュースばかり…😩

確かにネガティブにもなりますよね…

しかし!

ずっとネガティブな感情を抱いていると、メンタルはもちろん、体にも良いことは何ひとつありません!!

【ピンチはチャンス】

というセリフがありますが、今がまさにそうだと思います!

【運動】は身体だけでなく精神も鍛えてポジティブにしていく効果があります!

※精神面の効果も科学的に立証されてます!

こんな時だからこそ、今まで怠っていた運動、トレーニングを初めてみましょう💪

家でも筋トレや、軽い運動は出来ます!

僕のジムの様なプラベートジムでは徹底した衛生管理のもと筋トレできます!

軽いジョギング、ウォーキングも密でなければ問題ありません!

自粛しながらでもできる運動や方法は沢山あります。

緊急事態宣言が出る前は忙しいだの、時間がないだのと言い訳してた人も、こんな時だからこそ軽い運動から始めましょう💪😄

緊急事態宣言の今でも、家やプラベートジム、密にならない場所は沢山あります!

【緊急事態宣言中だから】は言い訳になってしまいますよ🤫

ぜひ!軽い運動で充実感を体感し、心も身体も前向きにして行きましょう!

今がチャンスです!!

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中